8. Tag

Gestern war der schlimmste Tag.
Ich war  soooooooooooo gefrustet und hatte so einen hunger.
 Doch leider gab es nichts.
Irgendwie wird meine Laune immer schlechter und meine Motivation ist im Keller.
Wer kann mir helfen, das ich nicht rückfällig werde?

Die Ernährungsberatung hat mir nicht ganz so viel gebracht am Tag davor.
Mir fehlt einfach die Motivation . bzw. das Coaching.

Ich mag nun ein großes Stück Schokolade ..... 
vor lauter Frust bin ich ins Bett gegangen.